הנחיית קבוצות וסדנאות
קבוצת תמיכה היא קבוצה שהמשתתפים בה מתמודדים עם מצב דומה, או בעייה/קושי משותפים ואשר נפגשת באופן קבוע ומהווה מקור עיקרי וחשוב ליכולתו של אדם להתמודד עם קשיים ומצוקות.
אני מנחה קבוצות תמיכה וסדנאות מסוגים שונים.
אני נפעמת כל פעם מחדש מהכח התרפויטי, המרפא שיש לקבוצה, ל"ביחד", למארג היחסים לייצר שינוי וליצור תנועה חיובית ותנופה.
הנחיית קבוצות לתהליך פסיכולוגי ממוקד לירידה במשקל
תוכלי לרדת במשקל באמצעות טיפול רגשי וקוגניטיבי התנהגותי, תוכלי לזהות מחשבות ודפוסי התנהלות רגשית ואת הקשר שלהם לאופן האכילה, הכמויות והבחירה בסוגי המאכלים השונים.
בקבוצה תקבלי "ארגז כלים" וחלופות לאכילה רגשית ומתן מענה לצרכים רגשיים שלא באמצעות אכילת יתר.
התהליך יאפשר לך להצליח להתגבר על הדחף ולהצליח להחזיר את השליטה לידיים שלך!
תוכלי לצאת מאותו מעגל מתסכל ומכאיב של מחשבות אובססיביות, אכילת יתר, דימוי גוף ודימוי עצמי שנפגעו.
הנחיית קבוצות וסדנאות לנערים ונערות בסיכון
גיל הנעורים זוהי תקופה סוערת ומציפה לבני הנוער ולהורים גם יחד. בני הנוער מתמודדים עם שינויים פיזיולוגים, התמודדויות בלימודים ועיסוק מרובה בהופעתם החיצונית.
הצורך ההתפתחותי בשלב הזה הוא לייצר עצמאות ונפרדות ויש נטייה לחוות את ההורים כמי שאינם יכולים להבין לנפשם ונטייה להדיר אותם בתקופה שבה הם כל כך נחוצים.
בתקופה זו ישנה נטייה להתנהגויות סיכוניות ונטייה להשפעות
חברתיות באופן משמעותי.
בין הנושאים בסדנאות:
חברות והשמירה על האני האישי בתוך מערכת היחסים
הערכה ודימוי עצמי
דימוי גוף ומודל היופי
מיניות בריאה
בינו לבינה –יחסים
התמכרויות והתנהגויות סיכוניות
אכילה רגשית
סיכון מול סיכוי
העצמה נשית
קבוצות תמיכה שונות ומגוונות בתחום ההתמכרויות : למהמרים , למכורים לאלכוהול וסמים, לבני משפחה בהם יש בן משפחה משתמש לרעה/מכור.
קבוצות שונות מאפשרות הזדמנות לבטא קשיים בסביבה תומכת ומכילה, מאפשרות תמיכה בהמשך הגמילה וההינזרות מהחומר/ההתנהגות ההתמכרותית ומרחיבות את סגנונות ההתמודדות החיוביות כתוצאה מלמידה מאחרים בקבוצה.
קבוצת יחסים משפחתיים
קבוצה המאפשרת התבוננות , שימת לב ועבודה על הדפוסים המתקיימים במשפחה. משולשים וקונפליקטים ביחסים, הבנה של אינטראקציות הדדיות ואיזה רגשות ותגובות הן מעוררות אצל האחר. דימיקה זוגית, דינמיקה משפחתית, תקשורת מקרבת ועוד נושאים רבים ושונים במטרה לשפר ולהיטיב את הרווחה האישית של כל אחד מחברי המשפחה ובו בזמן לגבש וליצור ביחד משפחתי נעים עוד יותר.
